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1、顺其自然，不要以为忘记一个人有捷径。如果有捷径，就让自己和平时一样，不要给自己太大压力。这样会让你更痛苦，只要一切如常，即使不习惯，也要维持。

2、不要让自己太闲，人一旦闲下来就会思考，所以要增加自己的工作量，最好是让自己没有时间去照顾别人，把精力全部投入到工作中，这样投入感情的那份就会减少，痛苦也会少一些。

3、让自己融入群体，不要一个人。一个人的时候，肯定会想起很多往事，不利于遗忘。所以，融入群体，和大家交心，很多事情可能就这么过去了。

4、不要总是以怀旧的心态去接触旧的东西或老人。既然已经决定放弃，就要勇敢承担。没有什么事或人是忘不了的，就看你想不想忘了。

5、忘记一个人需要一个过程，坦然接受。这个漫长的过程，算是告别旧旧。也许明天或者不久的将来，我们都会有新的生活，并祝愿彼此越来越好。

6、记得让自己开心。无论我们做什么，我们都想让自己快乐。即使失去了最爱的人或事，我们还是要找一个让自己开心的理由。人生苦短，没时间去打扰自己。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。