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分手后的感真的太难熬了，就像被掏空了一样。不知道该怎么办才好，总是在煎熬中度过每一天。

有个网友小玲也是这种情况，分手一个月以来都很难受。她整天沉浸在悲伤里，脑子里全是和前男友的回忆，简直要崩溃了。

其实他们俩当初还想养猫呢，可惜没能实现就分开了。前几天小玲梦到了前男友，于是发微信问候他，在等待许久之后只得到一个冷淡的回复：我已经有女朋友了。这条消息彻底打碎了小玲心中那点残存的希望和幻想。

大家肯定都能理解失恋时那种难受吧？影响我们很长时间甚至无法自拔！但究竟应该如何面对分手、走出阴霾呢？

首先得明白：并非所有恋爱最终都会成为永远。大多数人正是通过分手逐渐成长、学习成长起来的。沉浸在伤痛中只会更加折磨自己而毫无意义；对方已经找到属于他/她自己的人生路线，别再纠结过去。

其次，不管曾经喜欢或者不喜欢、开心或者不开心——那些碎片化记忆永远存在着，并且它们也构建着你今日所处的位置与状态；因此请珍视当下所拥有并抓住生活节奏，在未来某个时刻遇见真正属于你自己的爱情！

最后提醒一下：即使晚上可能会辗转反侧地难以入眠，但明天早上你仍需完成自己需要做完事；释怀需要时间和坚持，并且强制性地让自己静下来找寻合适方式也十分重要！

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