(资料图)

正确的辟谷方法道教，正确的辟谷方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、指的是通过服气，达到“气满不思食”的特殊状态，但是并未彻底不食五谷杂粮，而是每天少量吃些水果，蔬菜（凉拌蒸煮一类，不能放油调料，最好还是吃水果）。

2、而真正的辟谷，是连水果蔬菜都不吃，每天只喝水也不会觉得饥饿，这是西方所谓绝食比不来的。

3、对比真正的辟谷，半辟谷的效果会逊色很多，但是依旧是一种很好的排除体内杂质，减肥，调理身体的方式。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。